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ともちょ

Author:ともちょ
こんちは!
ほぼ毎日、日記を書きます。
とりあえず1年継続を目標に頑張ります。

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ともちょ:ブログ作成者本人☆
ざっき :旦那さん(入籍しました)
赤さん:お腹の中にいます♪

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ダイエット開始です!!

Category : 結婚
今日は、エステ2回目でした♪

まずは、前回にしてもらったマッサージをしてもらい1時間癒されました♪

その後、腕の引き締めをするコースを②セットしてもらいました

これが、ビックリ!!
めっちゃ電流のようなものが流れて、手が全く動かせなくなるのです

痛いのが全く苦手な方はちょっと無理かもですが、効果がありそうな感じはしました!!
私は、あんまり痛いって感じはなかったです(我慢強いのかも?)
目指せ、今月中に-3kg!!

と目標に向けて、今日からダイエット開始です♪

一応、ドレスも決まっているので、二の腕だけ落ちればいいな~と思ってます。


どうやってダイエットをするかというと、
前にブログで書いたエステでもらったおかゆを食べてダイエットします。
120201.jpg
3種類あって、チキンのトマト風、カレー風、きんぴら風みたいな感じです。
(エステのお姉さんは、トマトがおすすめとの事♪楽しみ~

120201_2.jpg
この上のスパイスをかけるとさらに効果がUPするそうです♪

緑の方は、『今日、疲れたよ~☆もっと癒されたい♪』ってとき用

オレンジの方は、『今日はダイエット頑張るぞ~!!』ってとき用
だそうです☆

今日は、エステを仕事後にいったので、終わったのが9時過ぎかな?
エステした後、2時間は飲み物以外食べない方がいいとの事だったので、ごはんなし!! 

明日の朝は、吸収する力が強くなるとの事で(夜食べないから)朝はまず生野菜から食べるといいそうです
ご飯とみそ汁はそのあとに食べてと言われました(明日の朝は味噌汁とごはん予定)

今日は、お腹すいて寝れないかもね・・・


■ 今日の晩御飯:ざっきは買ったチャーハン(作ってほしいな~)、ともちょは・・・なし・・・
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